保健操_生态大米的好处_四川博盛科创电子商务有限公司

保健操_生态大米的好处_四川博盛科创电子商务有限公司 中国养老商城由四川博盛科创电子商务有限公司倾力打造，现推出了针对中老年人的保健操，此保健操集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，缓解和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。 　　保健操功能原理：此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整(调理)的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到缓解和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。 　　做此保健操的注意事项：撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人，皆不可练；锻炼动作的速度不宜太快，锻炼的时间不宜过长，限制在30-45分钟之间，以全身放松舒服为度；老年人不宜不低头，大弯腰，防止脑、心血管意外；个别动作不适合本人练的，可以不练，少练几个动作不会影响锻炼效果；耗时54分中 适合于清晨或傍晚锻炼。 .博盛科创电子商务///中老年保健操怎么样-社区居家养老好不好-四川博盛科创电子商务有限公司