哈尔滨哪种减肥/减肥运动效果好/减肥运动

哈尔滨哪种减肥/减肥运动效果好/减肥运动 卓朗体育简介 卓朗体育成立于2012年，是我省*的击剑运动场所，是中国击剑协会、哈尔滨市击剑协会注册会员机构。俱乐部位于哈尔滨市道里区元华广场内，训练场地500平方米，*击剑剑道6条。俱乐部成立以来始终将教学质量放在工作首要位置，已建立起一支高水平，高素质的教练员队伍。在俱乐部成立的几年获得全国俱乐部击剑联赛个人及团体*40人次，省市级赛事个人及团体*53人次，已培养出国家一级运动员、二级运动员3人。俱乐部始终秉承着*、高标准、循序渐进的教学方法和科学人性化的管理方式，以育人、育德为办学理念，致力于传播击剑文化，传授击剑技艺，培养高水平、高素质的复合型击剑人才。 公共课程是根据学员击剑程度的不同提供给的各个级别的学员集体参加的课程。训练课程细分为三种课程：技术课程、体能课程和实战课程。课程长度：90分钟/节。 招生 ：面向5―18岁儿童及青少年开设初、中、*击剑课程。另开设成人兴趣班。 授课时间：每周二至周五 17:00-18:30 周六周日 10:30-12:00 14:00-15:30 寒暑假期间：周二至周五 14:00-15:30 17:00-18:30 周六周日 10:30-12:00 14:00-15:30 课程内容如下： 技术课：主要是教授学员学习基本的击剑技术动作，并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。 体能课：分为基础体能和专项体能，这两项会同时在体能课中进行训练，主要是训练学员的基础力量、协调性、灵活性，还有专项所需要的小肌肉力量。 实战课：包括条件实战和计分实战，条件实战是通过设定不同的条件，来达到训练学员在实战中运用技术的能力；计分实战是训练学员对比赛的比分感觉，技术战术的分配运用。 .哈尔滨卓朗体育项目信息咨询有限责任公司///哈尔滨哪种减肥/减肥运动效果好/减肥运动