随着快节奏的生活有很多的人早上都可能会不吃早饭,短时间内可能不会感到什么不妥的地方,但是随着时间的流逝会发现很多人都有胃病,这就是由于长时间的不吃早饭造成的,人们常说早吃好,午吃饱,晚吃少。这样的饮食习惯才是好的,由此可见早饭对于人体而言是非常重要的一餐。那么早上吃些什么好呢?小米的营养价值是很高的并且小米养胃,所以说在早上的时候喝一点小米粥是好的。说到小米就会涉及到小米的选购问题了,在超市选购小米的时候包装也是一项重要的选购标准,好的包装能够脱颖而出,不仅实现食品本身的价值,更能让你感受到商家的用心。