东莞孕妈妈冬季吃水果要注意什么呢

 　　女性怀孕后都希望自己将来生下的宝宝健康又聪明，所以孕期会非常注意饮食。冬季天气寒冷，但孕妇还会要吃些水果来补充营养的，可以解馋。但冬季吃水果也有注意事项的，可以更健康地吃水果。那么，孕妇冬季吃水果要注意什么呢?东莞大朗产科医院*介绍，孕妇冬季吃水果要注意以下几点：

　　1、饭后吃水果：如果在饭后*吃水果，就容易引起孕妇身体不适，因为饭后*吃水果会加重肠胃负担，不利于肠胃消化，还会阻碍孕妇吸收维生素等营养，还会引起肥胖。孕妇应该在饭后2个小时后吃水果，可以更好地吸收水果中的营养，而且对肠胃的负担没有那么大，不会对消化造成太大影响，也不会引起肥胖。

　　2、空腹吃水果：空腹吃水果是很伤害胃的，很多孕妇习惯在冬季吃橘子，但不要空腹吃，因为橘子有很多有机酸等物质，空腹吃橘子就会刺激胃黏膜，导致孕妇体内出现嗳气、腹胀、反酸，严重时会引起胃炎和胃溃疡。番茄也不能空腹吃，因为番茄含有粘胶酚，会和胃酸结合产生不可溶解的块状物，损害胃肠道的功能。香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等水果也不能空腹吃。

　　3、吃水果不看体质：孕妇不同的体制吃的水果也是不同的，特别是在冬季，吃水果一定要根据自己的体质来选择。

　　东莞南华妇科医院是经东莞市卫生局批准成立的东莞市一家现代化*妇科医院，医院实行全程“一对一”陪诊、陪护服务，无假日*服务及夜诊服务，开展“爱心健康直通车”，免费接送患者，力求把医院建成政府放心、人民满意、女性依赖的现代化特色专科医院。

　　>>>>相关阅读推荐：孕期饮食http://www.nhfkyy.com/Html/Art/44/

　　温馨提示：以上是东莞大朗产科医院*对于该问题的相关介绍,如果您还有相关疑问，可点击在线咨询与*进行一对一的咨询或预约，通过网络预约可免挂号费，免排队，享受优先就诊权，如果您还想了解更多关内容,可登录东莞南华妇科医院网站进行了解 。同时也欢迎各位孕妈妈加入东莞孕妈群236807690进行交流。