一、室外健身器材:
在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。
二、室外健身器材主要分为以下几大系列:
1、力量型器械:
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械:
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械:.
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械:
站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械:
类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是*的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
三、室外健身器材种类
室外健身器材种类较多,现市场上常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫 步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园
四、室外健身器材安全使用寿命
1、*类是具有杠面弹力性能的器材。
如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,规定的安全使用年限为2年。
2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。
3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,将其安全使用寿命确定为6年。
太空漫步机: 主架采用50mm*50mm*3mm及以上*钢方管,塑钢盖帽;扶手采用φ32*3mm及以上*钢管;连接件选用防盗防松不锈钢螺丝,表面采用静电粉末喷涂处理
三人蹬力器: 主立柱采用直径φ114mm*3mm及以上*钢管,塑钢盖帽;横梁采用φ42*3mm及以上*钢管;蹬力管采用φ50mm*3 连接件选用防盗防松不锈钢螺丝表面采用静电粉末喷涂处理
太极推揉器: 主立柱采用直径φ114mm*3mm及以上*钢管,塑钢盖帽;支撑管采用φ50*3mm及以上*钢管;连接件选用防盗防松不锈钢螺丝;圈采用φ32mm*3mm 表面采用静电粉末喷涂处理
三联压腿架: 立柱采用直径φ89mm*3mm及以上*钢管,塑钢盖帽;横梁采用30*60*3mm及以上*方管;连接件选用防盗防松不锈钢螺丝;表面采用静电粉末喷涂处理
三方位扭腰器: 主立柱采用直径φ114mm*3mm及以上*钢管,塑钢盖帽;摆腿采用30*60*3mm及以上*钢管连接件选用防盗防松不锈钢螺丝; 表面采用静电粉末喷涂处
跷跷板: 主立柱采用直径φ114mm*3mm及以上*钢管,塑钢盖帽;扶手采用φ32*3mm及以上*钢管;连接件选用防盗防松不锈钢螺丝;表面采用静电粉末喷涂处理
腰背按摩器: 主立柱采用直径φ114mm*3mm及以上*钢管,塑钢盖帽;横梁采用φ32*3mm及以上*钢管;连接件选用防盗防松不锈钢螺丝; 表面采用静电粉末喷涂处理.