爱旅吧旅游团购网 爱旅吧团购网 爱旅吧门票网 爱旅吧酒店网 爱旅吧旅游人士指出,冬天来了,天气比较寒冷,对于外出旅游的旅游热水,应该注意以下事项:
一、应该选择防风性的外套,如呢绒,毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好,是冬季出游的可以选择。内衣要柔软、吸湿、透气 ,以利保温、干燥。
二、尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套
三、应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。
四、适量运动。 多从事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等冬季运动 。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。