内蒙古夏季旅游，内蒙古到华东夏令营[内蒙古友谊旅行社]

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夏季旅游小常识

夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，不但可以增长见识，也可以舒缓平时紧张的心情，家长朋友们，不如抽个空闲，带着孩子出去走走……  

在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。　  

要走不要跳    三步并作两步走或蹦蹦跳跳，会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。  

要匀不要急    匀速行走*省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式*累人。

快去慢返    上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。  

走阶不走坡    上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

走硬不走软    在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。  　  

避滑就涩    宁可绕点路从较涩草坡走，也不走滑又危险的沙石坡。以求安全。  

还有三件相关的事。

一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。

二是用腰包携物*省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品*费力。

三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。  
夏季旅游保健  

着装：一般人的心理，外出时愿意穿上新衣、新鞋，以便高高兴兴、干干净净休闲几天。多年外出经验告诉我们，外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳，好不穿西服，因为西服一般较瘦，活动起来极不方便。外出时好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。  　　  

饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为良好，好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为良好选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。  　  

住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿都会加强血液循环，睡觉时好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。    
什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发黏了，有的水中有小虫子，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时好不在露天游泳，因为不仅太阳紫外线直晒皮肤，还有水的反射，都会对皮肤造成损伤。  　  

*后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。 

夏季旅游，想好去哪里旅游了吗？

是去看芍药花呢，50多万朵芍药花将含笑迎客，春意葱茏，满园芬芳。

是去神泉生态旅游景区呢，听百鸟齐欢唱、观母亲河黄河的波兰汹涌、感受“风在吼、马在叫、黄河在咆哮”的气魄！

还是了解鲜卑族的历史文化呢？！

还是陪着孩子去海边夏令营呢？

但是你知道吗，无论是游玩什么景点，这个季节的旅游，更需要旅行社的全面的安排，一个好的旅游经历是与旅行社精密相关的，夏季旅游，考虑因素是多方面的。

如何选择一个方便安全经济的夏季旅游呢？

内蒙古友谊旅行社——您身边的旅行顾问，为您解决所有旅游过程的问题。

内蒙古友谊旅行社始创于2006年，是经旅游主管部门批准，缴纳足额*金并具备独立法人资格的旅游企业。专注旅游业8年，获得“超级信得过服务商”。友谊旅行社从客户角度出发为客户提供旅游线路预订、自由行、自助游、订房、订车、会议旅游等*的旅游服务。

任何关于旅游、酒店、订车等方面的疑问等等，都可以与内蒙古友谊旅行社联系，我们全心全意为您服务。

如果您这个季节不知该到哪里旅游；

如果您被旅游路线搞混了头；

如果您还不知道如何选择一条经济旅游方式。

请来电咨询内蒙古友谊旅行社（0471-6208801）

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