luan巢是女人的秘密花园

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    我们要学会保养我们的秘密花园，女人拥有两座花园，一个是她们*宝贵的花园——脸，另一个就是*秘密的花园——luan巢。luan巢功能如何直接影响着女性的健康。随着女性年龄的增长，luan巢功能衰退至消失，会导致一系列的综合症状。静络美*教给我们几个保养的好方法。

　　来月jing时多补铁

　　没有经前综合症也要做月jing养护措施。女性在jing期内因为经xue的流失,很容易导致体内铁元素的大量丢失,所以女性在饮食中需要多补铁,为luan子提供充足的养分。因此,女性月jing期间可多吃菠菜、动物nei脏等高铁食物,这些食物能够让luan子的活跃性大大提升。

　　bi孕，一定要bi孕
　　对于还未准备生儿育女的年轻女性而言,一定不能因为一时的痛快而犯下“错误”。相关研究显示,每做一次人工liu产,luan子质量就会下降6%,而luan子质量的好坏直接关系到胎儿的健康成长。别以为无痛ren流没什么大不了的,它会让luan巢内壁变薄、luan子活性降低。因此,还不想当妈妈de女性一定要将bi孕坚持到底。好的bi孕方法还是安quan套,而非bi孕药。因为bi孕药会打破身体内的激素平衡了,对健康不利。

　　饮用少许的红酒
　　对于女人来说,养成饮用红酒的好习惯,不仅仅是高生活品质的保证,同时这也是保养luan巢的良好方法。坚持每天饮用一小杯红酒,能够增加其luan子的活跃度。这是因为红酒中的多酚可以让luan子更健康。

     静络美*提醒，女人只有学会爱自己才会得到想要的爱，请从爱自己的身体开始，好好爱自己吧！

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