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郑州爵士舞培训学校的kangkang教练在理论课上讲过：爵士舞的律动步骤大致可以分为：头、颈、肩、胸、跨、脚、wave这几方面。刚步入爵士舞课堂的时候都是很好奇，一般先从简单的拉伸开始，之后就是基本功，这几种的主要流程就是前后左右四个方向循环来练习，然后加上左前，右后，左后，右*个方向，*后把这几个方向连起来 画圆，但有的人身体不是特别灵活，这样可以慢慢顺时针，逆时针的转着来。肩膀的话，主要是然后前，后活动，*后连起来练习就行。腿，就比如外弓腿，内扣这些动作，这个主要就是练习膝盖的灵活性，脚练一些简单的步伐，主要还是要身体协调性要好，这样舞蹈跳起来才会好看，以上说的只是初步的练习，毕竟这还是需要一些*的联系，你可以上网看看这类爵士舞的基础教程，但是不要一开始就学习视频里的成品舞，一定要先把基础打好，慢慢的就会掌握舞蹈里面的技巧。
有些学生会问没有基础能学会吗？在皇家舞苑的课堂上老师会告诉你：没有舞蹈基础也是没有关系的，只要你肯学努力，下足功夫，多听听音乐，那么你的舞蹈一定会提高的很快。爵士舞比较帅气也比较性感，要想跳好是必须放的开，有些学者又该担心了如果 放不开怎么办？在这里我要告诉你，刚开始初学者都会放不开，等到融入到舞蹈中就会自然而然的放开啦，我们舞蹈学员里女孩大多数都放不开，经过一段时间的锻炼，现在都跳的很棒，而且她们的性格都变得开朗了许多。
舞蹈的好坏看的是舞者的力量爆发与肢体控制，还有非常重要的就是要有乐感，说白一点，只要你的舞蹈动作标准，不管你是胖子还是瘦子，都是一样好看的！觉得自己有点胖想减肥的话，那么跳舞会是一个很好的选择，但是一定要记得：贵在坚持，只有不断努力，坚持跳舞，那么好身材迟早会有的哦。等到你能够潇洒自如的跳好几支舞出来的时候，我想恐怕身材问题早就不那么重要了而且爵士舞也是不分年龄大小的，这个是以自己的兴趣爱好来定的。
每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱， 都是对灵魂的释放，对自由的渴望，郑州肚皮舞*培训学校皇家舞苑有着*团队在这里等着你们的到来哦，心动了吗？皇家舞苑暑假班就要开始了，还在迷茫的朋友们赶快来这里吧，这个暑假，有皇家舞苑，一定让你收获多多！！！
