1、缓解室的作用:
在一个安静的环境中和音乐放松设备的辅助下可以消除紧张、焦虑、失眠、强迫、恐惧等精神症状,通过对身心的调节迅速地使人达到良好的精神放松从而改变人的心理状态。
2、位置要求:
放松室的隔音效果良好,布局合理,使来访者感到舒适与放松。
3、设备要求:
使人感觉自然舒服,肌肉放松,*终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛, 从而使机体保持内环境平衡与稳定。在环境安静下,练习者要做到心情安定,注意集中,肌肉放松。在做法上要注意循序渐进,缓解的速度要缓慢。
4、放松原理:
一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。至于躯体的反应,除了受自主神经系统控制的"内脏内分泌"系统的反应,不易随意操纵和控制外,受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,则可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
5、缓解室选配:
在一个安静的环境中和音乐放松设备的辅助下可以消除紧张、焦虑、失眠、强迫、恐惧等精神症状,通过对身心的调节迅速地使人达到良好的精神放松从而改变人的心理状态。
2、位置要求:
放松室的隔音效果良好,布局合理,使来访者感到舒适与放松。
3、设备要求:
使人感觉自然舒服,肌肉放松,*终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛, 从而使机体保持内环境平衡与稳定。在环境安静下,练习者要做到心情安定,注意集中,肌肉放松。在做法上要注意循序渐进,缓解的速度要缓慢。
4、放松原理:
一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应,"情绪"也会随着改变。至于躯体的反应,除了受自主神经系统控制的"内脏内分泌"系统的反应,不易随意操纵和控制外,受随意神经系统控制的"随意肌肉"反应,则可由人们的意念来操纵。也就是说,经由人的意识可以把"随意肌肉"控制下来,再间接地把"情绪"松弛下来,建立轻松的心情状态。
5、缓解室选配:
①弗洛伊德椅
时尚的造型,灵活随意的摆放,使来访者在咨询中能够放松,自如。电动控制后背高度。
时尚的造型,灵活随意的摆放,使来访者在咨询中能够放松,自如。电动控制后背高度。
②音乐放松椅
a、普通音乐放松椅
普通的音乐放松椅,即简单的能够满足音乐的播放和放松的功能。
b、非反馈型音乐放松椅
非反馈型音乐放松椅,即能够实现按摩、音乐的播放等,使来访者身心得到放松。
c、身心反馈型音乐放松椅
身心反馈型音乐放松椅,即除了能够满足一般的音乐缓解椅的功能外,还能够反馈出来访者的身心状况。
a、普通音乐放松椅
普通的音乐放松椅,即简单的能够满足音乐的播放和放松的功能。
b、非反馈型音乐放松椅
非反馈型音乐放松椅,即能够实现按摩、音乐的播放等,使来访者身心得到放松。
c、身心反馈型音乐放松椅
身心反馈型音乐放松椅,即除了能够满足一般的音乐缓解椅的功能外,还能够反馈出来访者的身心状况。
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