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青春痘多见于青少年，它的产生严重影响了患者的身心健康。因此，青春痘的祛除显得十分重要。*指出，祛除青春痘要从了解产生青春痘的原因做起。那么产生青春痘的原因是什么呢?现在就为大家详细介绍一下。
青春痘的主要内因是由于青春期雄性激素分泌增多，引起皮脂腺肿大，皮脂腺分泌增多，同时使毛囊、皮脂腺导菅角化栓塞，皮脂淤积于毛囊形称脂栓，即粉刺。
*介绍，造成青春痘的内部因素主要是包括神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等。其外部原因可归结为以下几点：
㈠环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
㈡神经精神因素：如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮。
㈢个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病祛除以及不注意皮肤生理卫生。
㈣饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。
人们都知道在祛除痤疮时，饮食祛除也是非常关键的，但是还是有很多人在饮食方面不加以注意，导致痤疮的情况变得越来越严重，使得祛除越来越麻烦，从而在生活和工作中变得很自卑，严重影响了自己的自信心。对于痤疮患者在饮食方面需要注意什么的问题，文章中就为大家进行了详细的介绍，大家一定要引起重视。
痤疮患者的饮食一定要注意，*给我们以下提醒：
1、痤疮患者应忌食辛辣的食物。这类食品性热，食后容易升火，不利于痤疮患者的康复，因此痤疮患者的饮食要注意以清淡为主。
2、痤疮患者应忌食高脂类食物。高脂类食物比如说：猪油、奶油、肥肉、猪脑等等，高脂类食物能产生大量的热能，使内热加重，也不利于痤疮的恢复。
3、痤疮患者要忌高糖饮食。现在很多年轻男女比较喜欢吃巧克力、冰淇淋等，这都属于高糖类食物，当人体食入高糖食品后，会加快机体的新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现。所以痤疮患者不适合多吃此类食物。
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