由全国*明星培训导师杜鹏亲力打造的*教练培训课程体系，让您的教练梦想起飞！
PEP鹏派国际健身学院(原飞特尼),中国一家集*健身俱乐部和*教练培训体系于一身的国际健身学院.报名咨询热线:400-0532-092.旗下设有鹏派教练培训基地和鹏派健身俱乐部。
权威证书：1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。
2、鹏派国际职业培训证书；*踏板操教练员证书。
踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。
另一个原因："踏板操"安全性较好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。
在健身馆里，*受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动，对练习者的舞蹈水平无太多要求，适宜人群较为广泛，是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目
起源：
有氧踏板操（Step
Aerobics），1968年起源于美国，并很快*世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操*根本的运动原理，是把台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习——“有氧踏板操”。
好处：
*燃烧卡路里
*塑造*形体
*全面提升运动水平
*提升协调能力
*使核心部位更紧实
踏板操
*增强骨质密度，使骨质健康
*全身心的运动，增强心血管和心肺功能
（一）大量消耗能量、增强心肺功能：
由于要克服重力作用，所以完成同样动作，有氧操练习比在平地上进行消耗能量要多，同时运动负荷的合理增加也将有利于心肺功能的提高。
（二）对腿和臀部的塑形作用：
在完成所有上、下踏板的动作中，主要用力的肌肉是大腿及臀部肌肉，它们要克服的阻力为重力，而这个阻力相对大力量要小很多。因此踏板属于长时间的小重量抗阻肌肉练习，能够起到消耗腿部、臀部多余脂肪，达到突出肌肉线条而又不增加肌肉围度的作用。
（三）培养良好的方位感：
就业安排：本学院所有课程为职业培训，针对市场的需要培养实用*型人才，毕业后100%安排就业。
授课方式：*系统培训，循环授课，*班学会为止、终身免费进修。
后勤保障：规范化宿舍管理，提供DVD/CD资料。
咨询QQ： 826119143。
全国免费咨询热线：手机：马老师 18753296936，13245327713
官方网站：www.qingdaofitness.com。
学员输出：13210815268，梁老师（24小时）。
学院地址：青岛市城阳区长城路279号，青岛农业大学东门对面院内四楼。
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