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　　预防青春痘该忌哪些食物

　　预防青春痘该忌哪些食物？青春痘的形成原因很多，不仅于内分泌有关，同时也与日常饮食有一定的关系，因此处于青春期的人们，应对下列几类饮食予以忌口，对于青春痘的预防是十分有益的。另外，青春痘者应注意饮食调养，食疗以清热利湿为主，兼以凉血通腑。

　　预防青春痘不吃什么？一般情况下有四忌

　　1、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

　　2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　3、忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以缓解。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　4、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

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