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【靠维生素C提高*力】维生素C是提高人体*力的重要途径，因此很多人认为仅仅补充维生素C就能提高*力，这也是一个误区。人体提高*力需要的元素有很多，仅仅靠补充维生素C是远远不够的，除维生素C外，其他很多营养素对人体*功能起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力。
【8招防口腔溃疡】1、纠正挑食偏食习惯 2、饮食不宜过精 3、多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物 4、避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏 5、刷牙时用力不宜过猛以免弄伤牙龈或口腔 6、不食用过烫食物 7、注意避免尖锐食物擦伤 8、改正咬唇舌颊的不良习惯 。
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