首先,一定要注意防晒,尤其是冬天的紫外线是*狠的。可以擦一点隔离霜。很多人都是因为冬天晒得太多而起斑的。我原来也是这样,以为冬天就不用防晒了,可我的雀斑反而在冬天增多了。以后我就很注意防晒了,不管什么季节。
其次,平时,一定要多吃水果,这一点真的很有效。我通常是每天一到两个苹果,经常吃梨和*桃。还有一点切忌牛奶盒*桃在一块吃,这样也会破坏其营养价值,然后每天都会喝蜂蜜水,但记住一定得是温水来冲,不能太烫,否则会破坏其营养成分。
其三,多吃绿色的蔬菜,
*后一个也就是我的神秘武器了,我用的维欧美靓丽祛斑*,是在他们的官网上买的,买之前我查过很多资料才敢买的。其一,它属于纯中药,其二很多网友用过后效果都不错。没想到我用过后效果那么好,现在我的雀斑已经淡化到接近肤色了。
还有,我觉得一定要保持一个充足的睡眠。
以上这些大体就是我的祛斑心得,希望能够帮到大家!
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