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夏季养生对皮肤好+恭村造型+让您拥有好皮肤

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最后更新: 2012-11-08 02:44
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 夏季养生对皮肤好+恭村造型+让您拥有好皮肤春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。传统中医认为,入秋后的小恙不断、面色无华都与夏天没有抓住养长、养阳和养心的好时机有关。顺时而作,才能令肌肤和身体都拥有持久好状态。

夏养长温藏能量为秋天做准备

夏天,肌体心要像世间万物一样蓬勃向上。只有气足,整个人的机能才旺盛而协调。不过度耗散身体和肌肤的能量,才是夏季的养生之道。

高温运动,易养长气人类已经进入“能量医学”的境界,深谙通过简单的锻炼,就可以提高身体的自我*能力、强化生活的活力。合上窗户、关掉空调,在自然的环境中进行高温的运动,及时不是很大的运动量,也可以排汗排毒,并锻炼气息。动作不用做太多,一组缓慢地做完,大概也需要30分钟,只要每天坚持,就可以使呼吸变长、变顺畅,压力也会随着运动而消失。

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