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解放军卫生音像出版社 登山与养生VCD

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音像制品编码 :ISRC:CN-A59-07-0074-0/V.R

是否跨境货源 :否

登山与养生VCD

解放军卫生音像出版社

ISBN:9787880534818

ISRC:CN-A59-07-0074-0/V.R

售价:50元

百集中华养生电视系列片

内容简介:

登山是一项*的有氧健身、增强体质的运动。登山不仅能够锻炼肌肉、关节和韧带,也可以增强心肺功能,促进血液循环,还可以陶冶情操、磨练意志,长期坚持可达到保健养生、延年益寿的目的。

本片介绍了登山对增强运动系统、呼吸系统、*系统、心理减压和减肥的功效,指出了登山中存在的危险因素和防范措施,并教给您一些登山的技巧,指导您安全地享受登山运动的乐趣。

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