调味料

可以代替食盐的调料有：大蒜：大蒜是一种辛辣香料，可在不增加钠含量的情况下增强风味。柠檬汁或皮：西餐中经常使用柠檬皮碎屑进行调味，不仅气味清新怡人，同时可以增加食欲，减少食盐的用量。黑胡椒粉：无论是面汤、烤肉、炒菜等，黑胡椒都是食盐的好替代品。葱或洋葱：葱几乎可以为任何咸味食谱增添风味。醋：醋具有浓郁的酸味和淡淡的甜味。生姜和姜片：生姜和姜片作为调味品用于烹饪，有增味、嫩化、去腥、添香、护色等作用。食盐适合做咸味...

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