科学跑步,让运动生活更美好!跑步,是我们从小到大都熟知的健身运动,有的人跑步是为了减肥,有的人跑步是为了强身健体,还有的人是为了运动兴趣而跑步。跑步可以锻炼心肺功能,促进血液循环,燃脂减脂,提高人体的基础代谢率。跑步可以完全激发我们的动力,提升我们在做事时的专注力,大脑运转速度也得到了加强,做事的效率也大大提升。跑步还可以促进多巴胺的分泌,缓解压力,调节情绪,让人感觉愉悦、快乐。跑步的好处多样,在我们日常的体验...
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