这些维生素对于血液凝固、免疫功能提升、抗氧化以及神经系统健康等方面具有重要作用！例如，维生素C不仅能增强免疫力，还有助于胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性；维生素E则是抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤。关键矿物质：牛油果中含有丰富的钾、镁等矿物质。钾有助于维持正常的血压水平和心脏 ...