准备好搅拌的容器去搅拌五花肉，并且加入以上的调料一起搅拌均匀。反正就是根据自身的口味去腌制，腌制中可以加上适量的水和油！腌制时间大概15-30分钟左右，那么肉就入味了.最后红薯和米粉、面条一起拌匀，喜欢吃糖的可以加点白砂糖调味。把五花肉和红薯这些材料一起蒸，先快火蒸1小时，随后慢 ...

红薯粉的功效和作用红薯粉中所含有的膳食纤维，可以有效刺激肠壁，增强胃肠道蠕动，具有通便排毒的功效，可以用于治疗老年性便秘、习惯性便秘。具有降压功效！红薯粉中所含有的钾元素可以促进钠元素的排出。可以有效地保护心血管，预防动脉粥样硬化的发生.具有抗衰老的功效，可以抑制黑色素产生。红薯 ...

继续翻炒，直到包菜熟了，红薯粉有点黏度，就可以出锅了!出锅后，撒上葱花，就可以开动了!红薯粉热水煮沸过凉水备，要是想吃比较原味的红薯粉可以把煮沸的汤水留着备用。小米辣、蒜末剁碎装在碗里，起锅热油，泼在辣椒和蒜末上让调料的味道能更好的散发，再放入适量生抽、辣椒油和醋搅拌均匀就可以得 ...

它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用！红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头.它既可作主食，又可当蔬菜 ...

它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品！红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头!它既可作主食，又可当蔬菜 ...