干鱿鱼更麻烦一点，用之前需要用水浸泡24小时！鱼丸和鱼饼。这类食材在超市都可买到，鱼丸的口感Q弹爽滑.因为鱼丸本身就已经是熟的，所以不用煮太久（冷冻的鱼丸除外）！火锅食材有哪些3、豆制品！豆制品含有丰富的营养，如富含钙和蛋白质等!所以，我们如果在家吃火锅，可以提前泡一些豆腐皮，吃火锅时放下去涮，简单又营养。4、鱼虾!鱼虾富含蛋白质，但人体吸入的脂肪又不多.所以，若吃肉类担心长胖，吃鱼虾就不用顾虑这一层了!
想蘸酱的话也行，把菜等放到麻酱里沾着吃！简单的话，只要把酱油、醋、辣椒调和一下就好了，随个人喜好加点香菜和葱，重庆人也喜欢加点麻油!喜欢浓一些的酱料的话，可以放花生酱、腐乳和蚝油!火锅食材有哪些3、蔬菜类如白萝卜、胡萝卜、番茄、冬笋、莴笋、韭菜、土豆、山药、海带、藕、黄瓜、冬瓜、生菜、油麦菜、娃娃菜、白菜、菠菜、卷心菜、空心菜、西兰花、香菜等！海鲜和肉是火锅的主角，但是没有蔬菜的火锅是不完整!蔬菜不仅可以解腻，还能丰富汤的口感！
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火锅食材有哪些1、肉类如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅、脆皮肠、鹌鹑蛋、火腿肠、香肠、肝蹄筋、牛蛙等.其实，任何肉都适合放在火锅里！牛肉、猪肉和羊肉**事先切成薄片（可以在超市购买现成的），这些肉一般涮个几秒钟就可以吃了！午餐肉、火腿肠等切厚片.牛肉是火锅的必备菜品，火锅中用的通常是肥牛!如果买不到肥牛，可以用牛肋骨或牛肉丸，牛肉丸熟透一般需要四到五分钟。羊肉.
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火锅里你可以加任何蔬菜，我更喜欢那些久煮也可以保持口感的食材。叶类蔬菜!比如菠菜、生菜、蒿菜这些，一碰到汤就焉了了，煮个两三分钟就好了!这类蔬菜放在清汤锅中会比较好吃，如果吃麻辣锅的话菜叶上会裹满辣椒油，吃起来会比较辣，如果你喜欢吃辣的话可以试一下。4、菌菇类如蘑菇、香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇，鲜菇、凤尾菇、草菇、茶树菇等.香菇这类大一点的菇**对半切再丢到火锅里，这样的菇需要3-4分钟才能煮熟.金针菇很快熟，大概30秒左右就可以了。
5、豆制品如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、豆皮、老豆腐、油豆腐、腐竹、魔芋丝等。6、主食类如果怕吃不饱，待加的上述食材吃完后，用剩下的汤煮粉面。可以适当加些火锅面、方便面、红薯粉、宽粉、粉丝、手擀面、面筋等.自己煮火锅必备食材1、绿色蔬菜。蔬菜是健康食品，含有多种营养元素，比如铁、镁、维生素等，且吃肉菜时搭配些蔬菜来吃，不容易感觉油腻，同时能促进消化.所以，吃火锅，绿色蔬菜是少不了的，吃的时候直接烫熟就可以了。
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