6、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈!腰肌劳损的危害腰肌劳损的危害是巨大的，那么它的危害具体有哪些表现呢？1、腰间盘突出症或者腰椎狭窄症腰肌劳损患者如果反复发作，长此以往，可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症，这是腰肌劳损并发症中较为严重的！2、腰肌筋膜无菌性炎症长期弯腰或者长期坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症.
临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状！2、不能坚持弯腰工作!常时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛！3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻！4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感.不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部!5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限.
腰肌劳损患者初期除了慢性腰痛，并无其他的明显症状，所以该病往往不会引起人们的足够重视，致使该病无法得到及时的控制.病情严重时，该病患者经常会因为剧烈腰疼而影响正常的躯体活动!那么，怎样才能及时发现腰肌劳损呢？1、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损！2、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解！
1。消除病因除了在劳动中注意腰背部、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性!对非此操或类似课间休息的腰背部活动。此外，应避免长时间处于空调环境中!2!腰肌锻炼对慢性腰肌劳损患者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复!腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水或称蜻蜓点水式为佳，每天3次，每次50下！3!封闭疗法闭疗法除注外，每次可加入0！
现在社会发展得越来越好，人们生活水平也有了很大的提高，当然这不是一蹴而就的，是很多人努力工作换来的，现在很多年轻人迫于生计，每天起早贪黑去上班!可能在办公室一坐就是一整天，这样虽然努力工作换来的工资很高，但是对自己身体有一定的危害，比如说现在有的年轻人就患有腰肌劳损，大多数情况下都是因为久坐办公室而导致，时间长了可能会引起更严重的后果!在我们了解如何治疗腰肌劳损之前，首先让我们来看一下什么是腰肌劳损，这样才能对症下药.
鹤壁腰肌劳损医院地址
不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变!5、天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限.腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难.严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果!1、腰肌锻炼（仰卧）患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。
当年轻的患者被告知患有腰肌劳损时，往往一脸困惑，“我这么年轻，又没干什么体力活，腰肌怎么会劳损呢？”殊不知，腰肌劳损可以发生在任何年龄段，并非是中、老年人和体力劳动者的“专利”!调查表明，80%以上的人在其一生中会受到不同程度腰痛的困扰!虽然病因五花八门，但其头号“杀手”就是腰肌劳损.随着生活节奏的加快，人们进行体育锻炼的机会越来越少.尤其是经常坐着工作的人，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，如此便形成了腰肌劳损，它是腰痛的常见原因之一.
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