什么是肌肉拉伤肌肉拉伤是指肌肉在运动的过程当中急剧收缩或者是牵拉的过度而引起了损伤，一般在一些引体向上和仰卧起坐运动中容易出现！肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制!肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物！
24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩!肌肉拉伤症状肿胀一般来说，人体的软组织在受伤之后，都会有局部的肿胀，进而压迫到神经导致疼痛，肿胀的部位也会变得很脆弱，并且敏感。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂！韧带断裂往往伴有扭伤和骨折!什么是肌肉拉伤肌肉拉伤是指肌肉在运动的过程当中急剧收缩或者是牵拉的过度而引起了损伤，一般在一些引体向上和仰卧起坐运动中容易出现！
再然后是对伤处采用加压包扎的方式，加压包扎可以让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止，还可以防治体液侵出的体液渗入到组织内部，加压包扎法用海绵橡胶甚至毛巾也能实现，方便就地取材.是将受伤部分太高到比心脏高的位置，这可以减轻血液流向受伤部位，还能促进经脉的回流，患部的肿胀和淤血会减轻。以上的是受伤当时的治疗措施，在受伤后4到5天则可以进行热敷治疗，急速患部的供血，舒缓了紧张的肌肉.病因1!准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动!
检查肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法!其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处!鉴别诊断1!肌肉砸伤肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤.2!肌肉挫伤由钝性物体直接作用于身体软组织而发生非开放性损伤.3!肌肉撕裂肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤!这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制!治疗原则肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀.24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合！
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2。体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度.3!运动技术低，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围!4！气温过低，湿度太高，场地太硬等！5.肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处!拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂！肌肉拉伤的部位多为：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等!常见疾病屈肌腱损伤、手部肌腱损伤、棘突压痛。
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