湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，查山东类风湿治疗培训怎么样,类风湿治疗医院相关，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。湿气相互夹杂，很难分辨，因此在去湿的时候一定要根据病理进行辨证除湿。
辟谷是去湿的方法之一换食辟谷的时候，五脏六腑基本没有食物，营养物质相对减少，就给了自己一个放空和休养生息的空间，有了这个空间五脏六腑就自动恢复平衡了。比如说脾虚，辟谷期间不用吃补药，就让你放空，一放空一休息，就不虚了；还有些人肝火旺，也不给他吃泻药，让他放空。其实脾气和肝火都来源于不规律的饮食生活，辟谷期间截断了食物来源，肝火自然就下去了；现代人作息不规律、熬夜，肾虚肾亏的很多，一辟谷，肾气和元气自然提升。心肝脾肺肾，五行相生相克。身体放空就自然平衡了，平衡了身体自然也就舒服了。辟谷是大自然赋予各种生物的健康手段~回归自然！
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