昌都位于西藏自治区东部、横断山脉南段，金沙江、澜沧江、怒江中上游，是连接藏川滇青的枢纽和西藏通往祖国内地的重要门户，是西藏自治区的东大门，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地!昌都地处三河一江地区（昂曲河、扎曲河、色曲河、澜沧江），藏语意为“水汇合口处”!昌都位于东经93°6′—99°2′，北纬28°5′—32°6′之间，东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望，东南与云南省的德钦县接壤，西南与林芝市毗邻，西北与那曲市相连，北面与青海省的玉树州交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称！
固定资产投资完成211亿元，同比增长9%，其中民间投资完成124亿元，同比增长25%!社会消费品零售总额完成767亿元，同比下降4%.昌都，位于西藏东部，是西藏的东大门，东与四川省隔江相望，北与青海省交界，东南与云南省接壤，318国道、317国道、214国道均由此过，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的重镇要地.这里曾是“东女国”和苏毗王国所在地，曾管辖波密、察隅、芒康等13个县，后来波密和察隅划归林芝管辖，昌都地区改设为地级昌都市，如今管辖着1个区10个县，大概有76万多的人口，95%以上为藏族.
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总面积为109830平方公里（10！983万平方公里）!平均海拔3560米以上，年平均日照时数2100至2700小时，平均气温4至10！4℃！人口区划：2020年，昌都市常住人口71万人，其中藏族占总人口的923%.市政府所在地卡若区国土面积10800平方公里（080万平方公里），2020年总人口185万人.昌都市辖江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、八宿县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县和卡若区，即10县1区，包括28个镇，110个乡，1175个建制村（居），居住着藏、汉、回、纳西等41个民族.
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考古学家在西藏考古时，发掘发现了旧石器时期和新石器时期的各种石器、陶器、骨器、装饰品，谷物种子，甚至古人头骨等大量卖物！从尼洋河岸发掘出的古人骨头，没有类人猿的原始特征，属于现代人，“尼池（林芝）人”的骨头是大约4000多年前，而新石器时期或者铁石并用时代的（人骨）.经济社会发展情况：2020年地区生产总值为2589亿元，同比增长8%!其中一产业完成309亿元，同比增长4%；第二产业完成1105亿元，同比增长17%；第三产业完成1075亿元，同比增长1%。
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昌都平均海拔在3500米以上，山高谷深、地形复杂、气候多变，可谓“一山有四季、十里不同天”，这里河流纵横，有怒江、澜沧江、金沙江三条大江，形成“三江并流”的世界奇观（很多人以为“三江并流”是云南专属，其实它在西藏昌都就已经出现了）。它是西藏第三大城市，人口、经济都排在第三位，三面临河一面背山，高楼林立、商铺遍地，非常热闹繁华！市中心的茶马广场非常宽敞，中间是一条步行街，两旁是商场，晚上灯火颇有大城市风范!
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