西安养胃早餐商家 紫阳养胃早餐

　　养胃早餐——南瓜汁食材：南瓜300克，水1L做法：将南瓜洗净去皮去籽，切成小块；放入豆浆机，加适量清水；豆浆机通电，选择“玉米汁”键，如果没有，湿豆或米香豆浆键都可以；一杯香甜可口的南瓜汁就可以喝了!养胃早餐——山药羹食材：玉米半根，山药80克，黑芝麻粉适量做法：准备食材，玉米剥颗粒，山药切成细小颗粒，玉米粒倒入豆浆机，加入少许清水打出汁，打好的玉米汁备用，无需过滤!山药倒入锅中，煮5分钟后加入玉米汁煮5分钟，边煮边搅拌，出锅后撒入黑芝麻粉即可健康离不开好胃，想要好气色吗？那从养胃开始吧！

　　将所有食材处理一下，热锅烧油，把蒜片放入锅中炒香，把西红柿块放入锅中翻炒，放入适量的水或者鸡汤，汤煮开以后下入面条，面条煮到八分熟时可以撒一些盐，把打散的鸡蛋液淋在汤煮沸的地方，蛋花凝固后关火，撒入少许香葱！西红柿鸡蛋面清淡好消化，能起到养胃的作用.养胃早餐米仁莲子百合粥.准备米仁，莲子，百合，粳米，红糖，把以上食材全部洗干净以后，加入少量水煮开再加入粳米,小火煮稠，加入少量红糖调味！此粥具有补虚健胃的养生功效，可以改善肠胃功能，滋补身心!

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　　大米小米爆开花后，加入鸡蛋搅拌成蛋花既可！可以加盐或糖调味！养胃早餐——牛奶薏仁红豆粥食材：大米45克，薏仁60克，红豆80克，牛奶120ml，冰糖50克，清水1800ml做法：薏仁放锅中用小火炒2-3分钟，红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时.锅中注入1800ml清水烧热，倒入红豆和薏仁，大火烧开，小火煮20分钟.放入洗好的大米拌匀，大火烧开，小火煮40分钟！加入冰糖煮至溶化，加入牛奶拌匀，煮至沸腾，关火即可!

　　因而，建议大家可以将面包切成片然后烤一下，这样就会起到保护胃的作用！很多人对这种方法不理解，其实，这属于一种古老的养胃方法，将面包烤一下，在面包上就会形成一层糊化层，这种物质可以和胃中的胃酸发生中和，甚至是抑制胃酸的分泌，从而起到保护胃的效果.早上也可以通过喝一点酸奶来养胃，酸奶是经过发酵的，在发酵的过程中产生了很多对人体有益的维生素，同时多喝酸奶还能调节人的身体免疫能力，预防一些疾病的发生，也能间接的保护自己的胃不受疾病的困扰.

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　　4款养胃早餐，营养美味，经常吃对胃好，好气色都是吃出来的!胃不好或者有胃病的人，从气色就可以看出来，要有好气色，其实重要的就是养胃。平时要多吃一些健脾养胃的食物，特别是早餐尤其重要!今天跟大家分享4款养胃早餐，营养美味，经常吃对胃好！养胃早餐——鸡蛋小米粥食材：大米、小米适量，鸡蛋2个，枸杞适量，盐或糖适量做法：材料洗净备用，鸡蛋打散备用，烧一锅清水，水开后将大米倒进去煮开3分钟，三分钟后倒入小米继续煮，再倒入枸杞继续煮，待水烧开，改小火继续熬煮30分钟！

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　　养胃早餐桑葚三明治！准备一瓶桑葚罐头，一些切片面包，桑葚罐头，打开舀出几粒桑葚放在面包上，再舀几勺桑葚汁，均匀地浇在面包片上，把面包对折就可以吃了，桑葚三明治可以起到清肝养胃，明目的作用!养胃早餐粳米白萝卜粥!准备白萝卜，粳米，红糖，盐，味精，把白萝卜洗干净，切片加水煮半个小时，再把洗干净的粳米用大火煮开，转小火煮至浓稠，用红糖，或盐味精调味。此粥可以起到健脾化痰的作用。养胃早餐牛奶麦片.如果实在没有时间，可以在牛奶中放一些麦片，麦片中含有大量粗纤维，不仅可以养胃，还能促进消化！