产妇可以食用！玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老，适宜产妇食用!宝宝可以食用！非糯性的老玉米直链淀粉太高，易老化回生，很难嚼，不适合宝宝。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主，质地柔软，煮食很受幼儿欢迎，每周可食用2—3次！一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食！玉米是世界公认的黄金作物，是我国三大主要粮食作物之一，主要生产于北方，玉米中含有较多的维生素A等其它功效，吃玉米对人的视力十分有益，是粗粮中的保健品，玉米既可磨粉，又可制米，玉米粉没有等级之分，只有粗细之别，玉米粉可制作窝头、玉米饼及好吃又营养的早餐和早餐搭档，深受广大老百姓和食客的喜爱，玉米是农民伯伯的财富，从春耕到秋收，就盼着能有个好的收成。
在老家，不炖半个小时也得20分钟，玉米的香味才能出来，粗粮的辣味才能消失!美食不可负°°配榨菜丝，配剩菜。次日早餐，微波炉转2分钟，来一勺芝麻酱！小贴士：技术难度是没有的，如果不好吃，那一定是你玉米面买的不对玉米糊是人们把玉米去皮经研磨加工后得到玉米面再加适量清水一起熬成的糊状物，它能健脾养胃，而且能为人体补充丰富营养，玉米糊的功效还有很多，但它在食用时也有一些禁忌，平时大家食用它时好能对它多做了解.
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玉米糊的适宜人群玉米糊:(适合7-8个月宝宝)将玉米糊即食冲饮小袋装拆开带入碗中加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃.玉米糊是属于粗粮,同样适合老年人和年轻人食用！尤其是新鲜的玉米面做的粥,会比较甜,比较香,同样可以用葱花和盐做成!玉米糊可经常食用如果肠胃功能好,没有积食的话,天天喝玉米面粥是不会上火的.玉米糊属粗粮,含有很多膳食纤维,营养价值很高.
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烧开水(3碗左右)的时候，玉米面1碗，调成稀稀的面糊！3勺花生酱2勺香油，调匀。北京面茶，用的是小米面和芝麻酱，我这个不正宗，但个人觉得味道也没大差!疫情非常时期，我没有资格挑三拣四，也没有胆子出去买(::)我太难了!水开了以后，边搅边把玉米面糊倒进去，搅到大开翻滚，调小火慢煲。看到有帖子说开了就算熟了，呃!怎么说(又不是冲藕粉)，在我这里，要小火慢炖到至少能看到表面出现麸皮圈(如图，白色浪花状)，才关火!
还可以搭配其他粥喝,这样也不会造成营养单一,也可以换换口味。玉米的营养价值玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米!玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。一般人群均可食用！
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玉米面这样做，味道胜过牛奶豆浆，几分钟就能搞定早餐搭档随着人们生活水平的不断提高，在饮食方面越来越注重营养的搭配和调节，俗话说得好，一日之计在于晨，早餐对于每个人来说都非常的重要，尤其是孩子和老人更得调节好，今天刚哥就给大家分享一款用玉米面做的早餐搭档【玉米糊即食冲饮小袋装】，简单一熬，味道胜过牛奶豆浆，玉米面糊糊，能够健胃和中，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、饮食减少等消化不良的人，适当吃玉米糊，通过滋补胃经而有很好的健胃和中、促进消化的作用.
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