全谷物食品是指以全谷物等为原料加工而成的各种食品！市场上常见的全谷物主食品或方便食品包括：即食冲调（煮）谷物，例如即食燕麦片、混合谷物粉等；面制品，例如全麦馒头、全麦面包、全麦面条等；米饭类，如糙米饭、燕麦饭、杂粮饭、糙米粥等。另外，在一些饮料、酸奶、零食、点心类食物中，如谷物棒、糙米饼、曲奇等也有全谷物的应用.冲饮谷物是一种快速、简单且美味的早餐选择，全谷物为谷类提供了健康的基础，不管是全麦、全麦面粉还是全麦燕麦！
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对于上班族而言，每天早上起床以后就要想着一天的工作压力，甚至有些时候都根本无暇顾及早餐，但这其实是对身体的不负责任的一种行为，早餐是一天能量的基础，如果不及时摄取，那么自然也会对身体造成一定的影响吗，推荐一些冲饮谷物吧.卡乐比日本进口水果麦片卡乐比日本进口水果麦片当中含有8种维生素7种谷物以及5种果物成分，富含丰富的膳食纤维，能够为一天的充足能量带来基础保障，同时制作起来也非常的方便，只需要一分钟的时间便能够轻松完成!
冲饮谷物
冲饮谷物富含纤维、蛋白质和营养成分，如铁、镁、硒和B族维生素，纤维，对消化和肠道健康非常有益！纤维也有助于你保持饱腹——这意味着早餐一碗富含纤维的谷类食物可以帮助你撑到午餐，并防止你的胃在上午会议期间咕咕作响！为了让你的一天有个好的开始，可以选择全谷物食物作为早餐。下面给大家三款营养健康冲饮谷物，作为参考。维多麦全麦小饼（即食谷物）介绍：吃两三块应该就够了，自己配点坚果或者蔓越莓干，营养全备!颗粒够大不粘牙，软脆适中，不甜不腻，一家人都很爱吃.
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并且采用真空研磨工艺，超细的研磨，让味道更加的香醇，口感也更加的顺滑，滋味更加地道，好的食材自然造就了营养的价值，对于上班族而言，的确是不容错过的营养早餐选择!《中国居民膳食指南（2022））》建议日常饮食要以谷物为主，其中每天摄入全谷物、杂豆类食物50-150g，相当于一天谷物1/4-1/3！2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超过80%的成年居民全谷物摄入严重不足，成年男性每日全谷物摄入量为19g，女性为16g，远低于推荐摄入量!
配比与火工艺实现了不一样的丰富味觉和口感，并且保证每一口都能够吃到咔嚓响的质感，选择一些酸奶进行冲泡也是很不错的选择，带来既营养又美味，并且又无负担的早餐体验。冲饮谷物特别加入了营养食材奇亚籽以及黑藜麦成分，并且还富含阿尔法亚麻酸成分，并且拥有非常高的蛋白质含量，营养直线上升，精选的结晶果糖也让口感变得更加香甜。进口的好食材带来更加营养美味的口感，并且色泽诱人，颗粒饱满，也带来了口感爽滑的体验，当中富含丰富的膳食纤维以及Ω3成分，为早餐提供精致的选择，并且冲泡也是非常的方便!
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精制谷物是指谷物精细加工后，只剩下胚乳部分，如白米、白面因为经过精细加工，就只剩下胚乳部分，所以只能称之为精制谷物！至于说粗杂粮，如果经过精细加工，也不能叫做全谷物。例如，市场上有些玉米粉因为经过去皮、脱胚，只剩下胚乳，这样只能算粗粮，而不是全谷物了！与精制谷物相比，全冲饮谷物能够更好地保留谷物中的膳食纤维、B族维生素、矿物质和植物活性物质等！目前，大量研究证据表明，经常食用更多的全谷物，对人体健康有多种益处，如维持健康体重、促进肠道菌群的稳定性和多样性，降低心血管疾病、2型糖尿病、及肠道疾病等的患病风险！
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