每逢到了夏季或天冷的时候，很多女生都不爱注意自己的身体或保暖问题！夏季因为炎热，贪食冷饮冷品；秋冬季节为了漂亮而穿的很少。要知道，长时间食用生冷食物或长期不注意保暖，很容易寒气入侵，造成宫寒体寒！如果此时不及时调理，就会引发更为严重的疾病出来!宫寒起初只是因体内有虚寒所致，其表现的症状为手脚冰凉，月经量少、痛经，经期推后，有血块，发展至后期会出现卵巢囊肿、子宫肌瘤，子宫癌等实寒证，可以理解为是体内无形的气血转化成有形的物质，而这种物质是对我们人体有害，造成我们身体器官功能不能正常工作的有害物质!
中药泡脚体质较寒的女性朋友，可以在睡前用艾叶、肉桂、葱白煎汤泡脚！痛经、月经失调的女性朋友，可以选择肉桂、川芎、生姜等，水煎后泡脚。宫寒怎么调理造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒！另一方面，生活习惯也会造成宫寒!有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒.
宫寒的种类
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女孩为什么有男朋友后气色会变好因为性爱可摧毁压力,舒缓紧张:在进行性爱的过程中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力!这个反映甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中.性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显的有助于休息和睡眠.性爱可以保持青春:英国药物研究中心的医生兼舞蹈专家约翰说:假如你不使用你的器官,那么它会倾向于退化。
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其实除了不注意保暖，喜欢吃寒凉食物，还有一些坏习惯也是导致女性宫寒体寒的原因.经常熬夜熬夜是现代人群非常常见的生活状态，女性朋友也是如此.很多女性喜欢晚上熬夜追剧，熬夜唱K，熬夜玩手机，长此以往，很容易导致生物钟紊乱，身体内分泌失调，对健康极为不利！乱减肥一些女性朋友，减肥不科学，过量节食，乱吃减肥药，每天不吃主食，只吃水果蔬菜，这样做，会耗损肾阳，损伤身体，使身体状态虚弱，也易导致“宫寒”体质的出现。
性生活可提高润滑程度,并且起着滋润作用。性可以提高自信心:你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方!性爱时易于达到会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心!性爱能够改变你的外观:性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生!这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。性爱能使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱.
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