济南杏林中医院专家提醒：日常生活中，注意个人卫生，每天用清水清洗，不要用洗液冲洗，注意性生活清洁，经期不要性生活，坚持锻炼，保持好心情，定期进行检查，预防疾病的发生，多了解相关妇科知识，学会科学对待，照顾好自己，以免被谣言所蛊惑呀!子宫内膜薄该如何调理呢？多吃2物可以帮你“增厚”多吃豆制品如果女性发型自身有子宫内膜薄的问题，可以适当的多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，豆制品含有大量的天然雌激素，并且相对温和，有助于促进女性子宫内膜壁的增长!
子宫内膜薄，怎样调理呢？如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处！平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极治疗.平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等，子宫内膜薄会造成女性不孕，子宫内膜薄的病因是内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，还有就是子宫内膜损伤、粘连等，饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。
比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-14mm，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床时很难生存，女性自然也就无法怀孕！一般来说子宫内膜薄多数是这5个原因导致：年龄因素年龄是导致子宫内膜变薄的主要原因之一，一般来说，随着年龄的增长，女性月经量会逐渐的减少，体内雌激素水平会逐渐的降低，随着时间的推移，子宫内膜也就越来越薄!内分泌紊乱导致如果女性经常熬夜加班、缺乏锻炼，很容易出现内分泌紊乱的情况，进而导致体内雌激素水平降低，子宫内膜变薄，所以大家一定要养成一个健康的作息习惯，避免频繁熬夜.
子宫内膜是胚胎发育的基础，一定厚度的子宫内膜是胚胎种植的必备条件，子宫内膜薄是一种相对较为常见的生殖系统疾病，对女性的影响是非常大的，容易导致女性月经失调、妊娠率下降甚至不孕等!导致子宫内膜薄的原因众多，但是因为医疗常识的匮乏，很多女性朋友对此并不是特别的清楚!什么是子宫内膜薄？子宫是胎儿居住的“宫殿”，子宫内膜是宫殿中孕育生命的“温床”，是胚胎的落脚处，是他们扎根发芽的地方，“温床的土壤”是否肥沃有着关键性作用。
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无论是人工流产还是由于疾病做的清宫手术，都有一定的疼痛，比如人工流产是用负压把胎囊吸引出来，残留的胎囊、胎膜样变的子宫内膜都要清宫，比如有子宫不规则的出血，B超显示子宫内膜厚，医生怀疑有子宫内膜病变的情况下，也要做诊断性刮宫，是为了止血，另外，主要的是取子宫内膜送病理检查，了解子宫内膜有无病变，都是有疼痛的！现在因为人性化服务，有无痛人流和无痛清宫，，差不多半个小时可以苏醒，在手术操作过程中是无疼痛感觉，比较人性化！
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