女性都应该注意预防乳腺炎的发生，不仅有益于自身健康，还保证准妈妈能正常的进行哺乳！下面就为大家介绍一下预防乳腺炎的饮食和护理手段.饮食预防要预防乳腺炎的发生，女性在孕期和产期一定要注意饮食的调理，不能吃燥热、辛辣的食物，防止热毒积聚而引发炎症，如辣椒、花椒等食物都应少吃！另外，油腻和油炸的食物会滋生湿热，也可能诱发炎症，所以女性应尽量少吃此类食物！发物对于身体不好的女性来说是需要避免的，同时也应注意日常饮食不要选择含有激素的食物，这些食物会导致乳腺增生.
疼痛疼痛，有时还伴随乳核疼，炎症部位红肿、变硬、压痛，慢慢形成脓肿.脓肿常位于乳管内、乳腺内或乳腺后，深部脓肿波动不显著。局部红肿局部红肿、热痛，触及痛性硬块，脓肿形成后可有波动感。红肿时除了痛感强外，还会出现寒战、高热、倦怠及食欲不佳等症状。济南杏林中医院专家提醒：日常生活中，注意个人卫生，每天用清水清洗，不要用洗液冲洗，注意性生活清洁，经期不要性生活，坚持锻炼，保持好心情，定期进行检查，预防疾病的发生，多了解相关妇科知识，学会科学对待，照顾好自己，以免被谣言所蛊惑呀。
那么，乳腺炎患者不能吃哪些食物呢？小编来告诉您。乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡.助火，使炎症不易控制，故应忌食！乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱！
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有的食物很适合女性用于预防或治疗乳腺炎，比如海带，能降低女性体内的雌激素水平，平衡女性内分泌系统；又如坚果内食物，它们能起到抗氧化的作用；多吃海产品能补充人体所需的微量元素，可以营养和保护乳腺；常吃谷类食物的女性体内雌激素水平比较稳定，发生乳腺疾病的几率也比较低。护理措施若要预防乳腺炎的发生，女性需在生活中注意每一个细节，养成良好的生活习惯，保证每日充足的睡眠和良好的睡眠质量，可以降低疾病的发生率！
乳腺炎是指乳腺的急性化脓感染，是产褥期的常见病，也是引起产后发热的原因之常见于哺乳妇女，尤其是初产妇在产后1~2个月内，急性乳腺炎的发病率高达2%～4%！因此，为了避免乳腺炎带来的危害，日常要重视其预防工作。另外，如果出现了乳腺炎类似症状，一定要尽早到医院进行检查，尽早诊断治疗！乳腺炎有3大症状发烧乳腺炎的产妇多有发烧症状，当还没有明显症状的时候，有的妈妈误认为自己可能是受凉了、感冒了，忽视了乳腺炎初期的症状！
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