长期性生活失调女性性生活是否和谐与子宫健康息息相关，长期性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤!肥胖近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且女性每增加10kg的体重可增加21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6％患子宫肌瘤的风险.虽然子宫肌瘤是一种常见疾病，对生命的危害系数较低，但是当发现患有以上症状时，一定要立刻去医院进行检查的，确保自身健康!子宫肌瘤护理对症护理心理护理：协助病人选择治疗方法！
少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品.少食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料.尽量少食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量激素的食品（含加工的和天然的），包括乳类及其制品、蛋类，以及以激素饲养的动物肉类.饮食宜清淡，少食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物！忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料！
确诊为子宫肌瘤后，应每年到医院检查1次!如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器！如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术.子宫肌瘤日常保健：防止过度疲劳，经期尤须注意休息！多吃蔬菜，水果，少食辛辣食品！保持清洁，干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗！确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查：次，如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
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出现子宫肌瘤与体内的雌激素的量有关，超标的雌激素在一定程度上助长了子宫肌瘤的生长，所以饮食上尽量避免摄入雌激素或是能够增加体内雌激素的食物。不要经常饮酒，包括饮用其他含有酒精的饮料!酒精可使体内雌激素量上升！不要食用雌激素催熟的家禽.少吃罐装食物。因为其中所含有的某些防腐剂及染色剂已被鉴定出含有环境雌激素！禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品.另外，忌口的东西虽然看似繁多，但是偶尔吃一点并没有太大关系，不能过分讲究，饮食还是要均衡丰富，才能保证营养元素摄入!
浆膜下子宫肌瘤治疗方法
避免再次怀孕，患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症！如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血！不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大！需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术！子宫肌瘤是发生在女性生殖器官中的一种常见良性肿瘤，也叫做子宫平滑肌瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等！大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，即30~50岁妇女！
病人可感急性腹痛，体温升高.浆膜下子宫肌瘤蒂扭转可出现急性腹痛，应立即住院观察处理.一般护理保持清洁、干燥，内裤宜宽大.若白带过多，应注意随时冲洗.防止过度疲劳，经期尤须注意休息！多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大！避免再次怀孕!患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症.
所以，即使知道子宫肌瘤并不可怕，也一定要引起重视，不然一旦恶变将会危及生命。子宫肌瘤常见的症状都有哪些？症状一：子宫肌瘤早期，腹部会出现一些包块，随着时间推移，这些包块会慢慢增长变大，此时的包块虽然会移动，但并没有疼痛感！症状二：出现小腹坠涨感，月经期间或非月经期间都会产生腰酸背痛的情况.症状三：月经量增多，经期延长，月经时间不规律!有时流血量过多还会造成贫血。症状四：白带增多，当子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带!
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